Küsimus nr 349

Hambakaariese tekkes mängivad rolli mitmed asjaolud: vastavate mikroobide olemasolu ning hulk suuõõnes, dieet - st. toidukordade arv ning süsivesikute osakaal toidus, sülje eritumise kiirus, hambakatu olemasolu jne. Hoolimata nende faktorite omavahelistest suhetest, on kaaries eelkõige siiski käitumishaigus. St. õige ning tervisliku käitumise abil on võimalik haiguseriski vähendada ning viia miinimumini. Selleks tuleb:

1) Harjata hambaid pehme hambaharja abil 2 korda päevas, kusjuures ülioluline on seejuures õige harjamistehnika tundmine ning süstemaatilisus. Hambapesu peaks ajaliselt kestma vähemalt 3 minutit.
2) Puhastada vähemalt 1 kord päevas kõiki hambavahesid hambaniidiga, jällegi oluline õige tehnika valdamine.
3) Limiteerida toidukordade vahel toimuvaid nn. "näksimisi", vähendada süsivesikute osakaalu toidus (maiustused, saiakesed, magusad joogid jne.)
4) Külastada hambaarsti vähemalt 2 korda aastas professionaalse hammaste puhastamise ja suu tervise kontrolli eesmärgil

Põhjuseks võib olla ka nt. hammaste pigmeteerumine või igemepealne hambakivi. Hammaste pigmeteerumist soodustavad teatud toiduained (nt. kohv, tee, punane vein jne).

Loe lisaks artiklit Ladestused hammastel ning neist tingitud haigused ja Hambakaariese tekkepõhjused.

---