Sigrid küsis (8. jaan 2002)
Olen 23a ja mul on väga nõrgad hambad. Kas on võimalik mingite ravimite või vitamiinide abiga hammaste tugevust parandada? Ette tänades.
Reet Pallase
vastas (2002-01-14 09:08)
Hammaste tugevust mõjutab loomulikult ka toitumine. Nagu kogu organism, vajavad hambad täisväärtuslikku toitu, mille hulka kuuluvad nii vitamiinirikkad värsked puu- ja köögiviljad, valgurikkad toiduained (juust, piim, kohupiim - neist saab ka hammastele vajalikku kaltsiumi) jne.
Kõige olulisem on aga hea suuhügieen. Kui seda ei ole, ei aita vitamiinid ega toit. Oma hügieeni saab kontrollida nt. apteegis müüdavate katutablettidega, mis värvivad ära hammastel leiduva katu (toidujäägid ja pisikud) ja jätavad puhta hamba heledaks. Nii on võimalik oma hügieeni ise parandada. Kindlasti on oluline kasutada kord päevas hambavahede puhastamiseks ka hambaniiti - hambaharja harjased ju hammaste vahedesse ei ulatu, toiduosakesed aga küll. Ja augud tekivad sellepärast väga tihti just hammaste vahele. Kui igemed esialgu niiti kasutades veritsema hakkavad, ei tohiks sellest ära kohkuda. See viitab põletikule ja peaks igapäevase niidiga puhastamise järel mööduma. Hambahari peaks olema pehme (soft), hambapasta peaks sisaldama fluoriide (üldiselt sisaldavad neid suur enamus müügil olevatest pastadest).
Kui siiski on soov aidata oma hambaid ka mingite suukaudsete preparaatidega, siis soovitaksin ehk kaltsiumitablette (nt. Calcigran), mis mõjuvad tugevdavalt ka luudele ja küüntele.
Vt lisaks artkleid Suuhügieen ja hambahaiguste ennetamine ning Vitamiinid ja mineraalid tugevdavad suutervist
Reet Pallase, hambaarst
Kõige olulisem on aga hea suuhügieen. Kui seda ei ole, ei aita vitamiinid ega toit. Oma hügieeni saab kontrollida nt. apteegis müüdavate katutablettidega, mis värvivad ära hammastel leiduva katu (toidujäägid ja pisikud) ja jätavad puhta hamba heledaks. Nii on võimalik oma hügieeni ise parandada. Kindlasti on oluline kasutada kord päevas hambavahede puhastamiseks ka hambaniiti - hambaharja harjased ju hammaste vahedesse ei ulatu, toiduosakesed aga küll. Ja augud tekivad sellepärast väga tihti just hammaste vahele. Kui igemed esialgu niiti kasutades veritsema hakkavad, ei tohiks sellest ära kohkuda. See viitab põletikule ja peaks igapäevase niidiga puhastamise järel mööduma. Hambahari peaks olema pehme (soft), hambapasta peaks sisaldama fluoriide (üldiselt sisaldavad neid suur enamus müügil olevatest pastadest).
Kui siiski on soov aidata oma hambaid ka mingite suukaudsete preparaatidega, siis soovitaksin ehk kaltsiumitablette (nt. Calcigran), mis mõjuvad tugevdavalt ka luudele ja küüntele.
Vt lisaks artkleid Suuhügieen ja hambahaiguste ennetamine ning Vitamiinid ja mineraalid tugevdavad suutervist
Reet Pallase, hambaarst Töötab Kliinik 32 hambaarstina, kelle valdkonnaks on hammaste ravi ja suukirurgia. Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ja alustanud residentuuris spetsialiseerumist suu-, näo- ja lõualuudekirurgiks.
Seotud asutusega:
·
Kliinik 32
Tornimäe 5, Tallinn
